不需 Apple Watch 也能健身！iOS 27 讓 iPhone 與 AirPods 串接健身器材

GymKit 功能下放，iPhone 變身健身追蹤器

自 2017 年推出以來，GymKit 一直是 Apple Watch 的核心健身功能，透過與相容的健身器材感應，能即時交換心率、距離、坡度與消耗熱量等數據。現在，蘋果在 iOS 27 中將此體驗進一步擴展，即便沒有配戴 Apple Watch，用戶也能透過 iPhone 與 AirPods Pro 3（售價 179 美元，原價 249 美元）達成相同的追蹤效果。

根據實測，使用方式相當直覺：用戶只需將 iPhone 靠近跑步機，選擇「室內步行」或「室內跑步」模式即可開始。健身器材會將坡度、精確距離等數據傳輸至 iPhone 的「健身」App，而 AirPods Pro 3 則負責提供心率數據。這項設計不僅免去了手握跑步機金屬感應器的麻煩，也省去了額外配戴藍牙心率帶的需求。

實測數據與使用限制

在 iOS 27 Beta 1 的測試中，一場 16 分鐘的跑步機步行訓練，系統成功記錄了 0.66 英里距離、65 卡路里主動消耗、97 卡路里總消耗、32 英尺爬升高度，以及平均 115 BPM 的心率數據，準確度與配戴 Apple Watch 時相當。

GymKit 依然是精確數據的黃金標準。

不過，該功能仍有明確的使用邏輯：

• 心率來源必要性：若未連接 AirPods，iPhone 將無法在運動開始後維持連線，因為缺乏心率來源。
• 優先順序：若用戶同時配戴 Apple Watch 並嘗試從 iPhone 啟動 GymKit，系統會引導用戶回到 Apple Watch 的「體能訓練」App。
• 隱私設定：用戶需在 AirPods 的設定與隱私選項中開啟心率存取權限，才能順利運作。

對於習慣配戴 Apple Watch 的用戶而言，這項更新並非要取代手錶，而是作為手錶沒電、充電或遺忘時的絕佳備援方案。此外，這也讓 iPhone 與 AirPods 用戶能預先體驗 Apple Watch 的健身生態，進而可能提升未來購買 Apple Watch 的意願。