刺青與智慧穿戴裝置的「光學死角」：不只心率失準，連感應都成問題！

當你花費數百美元購入一款高科技穿戴裝置，最不樂見的莫過於發現它與你的身體「格格不入」。然而，對於手腕有刺青的人來說，這卻是智慧手錶和健身追蹤器問世以來，一個相當普遍的困擾。多年來，從裝置支援頁面到 Reddit 論壇，無數貼文都記錄著同一個問題：刺青皮膚與穿戴裝置的感測器，往往難以相容。

刺青如何干擾光學感測器？

這個問題的核心，在於穿戴裝置測量心率所使用的光學技術，稱為「光體積變化描記法」（Photoplethysmography, PPG）。這正是你翻轉裝置時看到的綠光。然而，刺青的墨水會阻擋或散射這些光線，進而干擾讀數，導致心率測量不準確。另一個常見問題是「手腕偵測」功能，這項功能同樣依賴光線（輔以加速規和電氣感測器）來判斷裝置是否佩戴在手腕上。如果健身追蹤器戴在被刺青覆蓋的手腕上，裝置可能根本無法識別它正在被佩戴，導致使用者每次想要操作時，都必須反覆解鎖裝置，大大降低了便利性。

或許有人會覺得奇怪，一項能回應手勢控制、提供個人化睡眠建議的先進科技，竟然會被一點點色素難倒。但刺青問題並非消費者無的放矢的抱怨，裝置製造商也已承認這個問題，並建議購買者盡量避免將追蹤器佩戴在刺青上方。

Garmin 在其支援頁面上指出：「刺青（墨水、圖案、飽和度）可能會阻擋心率感測器的光線，導致讀數不準確或遺失。為獲得最佳效能，請盡可能將手錶佩戴在沒有刺青的皮膚上。」

蘋果公司也早在第一代 Apple Watch 發布時，就發出過類似的通知。

使用者自力救濟：權宜之計與其限制

面對這個問題，許多有刺青的使用者想出了各種變通方法，希望能充分利用他們的智慧手錶和健身追蹤器，儘管這些方法都不盡理想。最簡單的解決方案是：如果手腕內側沒有刺青（或至少有較大面積的乾淨皮膚），可以將裝置佩戴在該處，而非手腕上方。同樣地，如果另一隻手腕沒有刺青，也可以將裝置戴在那隻手腕上。然而，對於多年來習慣將手錶戴在特定手腕的人來說，改變習慣可能會感覺非常不自然。

作為快速修復，有些人推崇使用環氧樹脂瓶蓋貼紙或多層透明膠帶，將其貼在感測器上方，這「莫名其妙地」對許多使用者產生了效果。設計用於相同目的的可重複使用配件也取得了一些成功。此外，如果使用者只追求準確的心率追蹤，也可以選擇使用胸帶式心率監測器——前提是胸部沒有刺青。但同樣地，這在大多數日常情境下，並非最舒適或最便捷的穿戴方式。

產業進展與科學研究的挑戰

從產業端來看，似乎 Google 的 Pixel Watch 4 在處理刺青皮膚方面，比其前代產品表現更好。幾年前也曾有傳聞稱三星將推出更新來改善此領域的問題，但 Galaxy Watch 刺青使用者的抱怨似乎表明情況並非如此。

歸根結底，這個問題將會持續存在，直到這些智慧手錶和健身追蹤器所依賴的感測器，能夠針對刺青墨水等皮膚變化進行改進。同樣地，光學感測器也被發現對深色皮膚的人可靠性較低，這凸顯了此類技術在研究與開發上，需要更具多樣性的考量。

從理論上講，識別問題是解決問題的第一步，然而，刺青對感測器讀數的干擾程度並非一貫，這使得問題解決變得複雜。一項於 2025 年發表的研究試圖量化佩戴在刺青皮膚上與非刺青皮膚上裝置讀數的差異。儘管研究確實發現前者存在不準確性，但結果卻是混雜的。

研究人員使用 Polar Verity Sense 手臂帶式裝置，讓參與者在一隻手臂上同時佩戴一個戴在刺青上方、一個戴在沒有刺青區域的裝置。參與者還佩戴了 Polar H10 胸帶式心率監測器作為基準，因為這種穿戴方式被認為更為準確。在一天中，研究人員監測了參與者在休息、以自身步調行走和慢跑時的數據。

這項研究揭示，刺青的存在確實對心率讀數產生影響，但其影響程度取決於佩戴者的活動水平，「在休息時觀察到最大影響，而隨著運動強度增加，差異則逐漸減小。」研究人員也指出，在某些情況下，「手臂刺青的存在根本沒有影響心率有效性測量。」這表明有許多變數需要考慮，例如墨水顏色、飽和度和深度。就目前而言，對於這個問題的細節尚未進行足夠深入的研究，以提出根本性的解決方案。