不只是陪練：一位母親每年花 2,400 美元學鋼琴，發現「大腦重訓」比學會彈奏更重要

從「強迫孩子」到「自己下場」

作者 Saba Khonsari 的成長過程中，母親對鋼琴並無興趣，也未要求孩子學習。為了補足這段遺憾，她最初強迫孩子報名鋼琴課，沒想到長子從中找到了熱愛。受到這份熱情的感染，Khonsari 也加入了行列，今年秋天即將邁入她在當地大學音樂教育課程的第 10 個學期。

儘管學習多年，Khonsari 坦言自己距離「隨手彈奏流行歌曲」的目標仍有差距，但她認為這並不重要。去年，她為全家人的鋼琴課投入了約 6,000 美元，其中約 2,400 美元用於自己的學費，她認為這筆投資「每一分錢都花得值得」。

音樂是大腦的「冥想訓練」

除了藝術薰陶，科學研究也支持音樂學習的益處。根據 2025 年的一項研究顯示，「演奏樂器與降低 35% 的失智風險相關」。Khonsari 曾參與「音樂醫學倡議（Music-in-Medicine Initiative）」舉辦的公開音樂會，現場透過「腦機介面與腦電圖（EEG）動態數據視覺化」技術，即時呈現音樂如何影響演奏者與聽眾的腦部反應。

對 Khonsari 而言，鋼琴課不僅是音樂訓練，更是一種「心理鍛鍊」。她表示，在忙碌的育兒生活中，坐到鋼琴前是最困難的一步，但一旦手指觸碰琴鍵，那種需要高度專注的過程便能讓壓力瞬間消融。只要放下手機、斷開郵件通知，這 45 分鐘的練習便成了她最有效的冥想時刻。

在失敗中找回勇氣

對於成人而言，學習新事物往往令人卻步。Khonsari 分享，在鋼琴演奏會上，儘管緊張到雙手顫抖，甚至連後排觀眾都能察覺，但她仍堅持彈完曲目。這種在無實質風險下，挑戰心跳加速的恐懼感，讓她深刻感受到「活著」的真實感。

她強調，成人學習鋼琴的意義不在於成為最優秀的演奏家，而在於成為「最好的自己」。這種面對錯誤、接納不完美並持續前進的態度，正是她希望傳遞給孩子的核心價值。