告別慢性疼痛的禁錮：72 歲主持人 Kathie Lee Gifford 如何透過復健重拾與孫輩奔跑的自由
編輯核心觀點
- ✦前知名節目主持人 Kathie Lee Gifford 分享長期飽受慢性疼痛折磨，甚至一度影響與五名幼孫的日常互動。
- ✦經歷髖關節置換、骨折與白內障手術後，她透過物理治療與幹細胞療法積極改善行動能力。
- ✦她強調幽默感是支撐自己度過低潮的關鍵，並持續透過復健找回生活品質與行動自由。
現年 72 歲的知名電視節目主持人 Kathie Lee Gifford，近期在接受《People》雜誌採訪時分享了她與慢性疼痛對抗的歷程。過去幾年，長期的職業勞損導致她身體狀況下滑，一度讓她無法與五名年齡皆在 5 歲以下的孫子進行跑跳互動。
慢性疼痛帶來的社交與行動障礙
Gifford 坦言，過去因為身體劇烈疼痛，她甚至對踏出家門感到抗拒。她回憶起已故丈夫 Frank Gifford 在 2015 年過世前的心境，當時丈夫曾表示，身為公眾人物，他希望在公開場合維持人們所期待的形象，而非展現病痛的一面。Gifford 對此深有同感：
我希望成為大家所期待的 Kathie Lee，我不想讓任何人失望。但當你處於疼痛中，那種折磨是毀滅性的，臉上只剩下痛苦的表情。我一生中經歷過多次情緒上的創傷，但從未像這種慢性生理疼痛一樣，讓人痛到想直接去見上帝。
透過醫療與心態調整找回生活
在過去一年中，Gifford 經歷了一連串的手術與復原過程，包括全髖關節置換、手臂骨折修復以及白內障手術。面對這些接踵而來的健康挑戰，她以幽默自嘲：「我感覺自己就像『蛋頭先生（Mr. Potato Head）』，身體零件一個接一個掉下來。但你必須對一切保持幽默感，感謝上帝，即便在最黑暗的時刻，我也從未失去這份心態。」
目前，Gifford 正專注於透過物理治療與幹細胞療法來恢復行動能力。她表示，目前的復原進度已讓她能重新參與孫子們的活動。根據美國疾病管制與預防中心（CDC）2021 年的估計，美國約有 5,200 萬名成年人（約每五人中就有一人）飽受慢性疼痛之苦。研究指出，規律運動能提高疼痛耐受度，例如哈佛醫學院（Harvard Health）建議透過健走、游泳或騎自行車等溫和的有氧運動，不僅能改善心血管健康，也能緩解因血液循環不良造成的肢體疼痛。
